{"title":"Chia-siemenet","description":"\u003ch2\u003eChia-siemenet, pikkuruiset terveyspommit\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eChia-siemenet\u003c\/strong\u003e ovat varsinaisia superfoodien perikuvia, sillä ne ovat erittäin ravinteikkaita ja monikäyttöisiä. Chia-siemeniä voi syödä niitä raakana, liottaa mehuun, lisätä vanukkaisiin, jälkiruokiin tai leivonnaisiin, jogurtteihin ja smoothien joukkoon. Kun chia-siemenet liottaa, ne imevät hurjan määrän nestettä itseensä, yleisin sekoitussuhde on 1 osa siemeniä + 9 osaa nestettä.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eChia-siemenet\u003c\/strong\u003e sisältävät runsaasti proteiinia, kuitua, omega-3-rasvahappoja, vitamiineja (kuten B-vitamiineja) ja kivennäisaineita. Chia-siemenet sisältävät myös antioksidantteja, jotka auttavat suojaamaan soluja vapaiden radikaalien hyökkäyksiltä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChia-siemenet ovat erinomainen kuidun lähde\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eKuitu auttaa ruoansulatusta ja edistää suoliston terveyttä. Se myös auttaa pitämään kylläisyyden tunteen pidempään, mikä voi auttaa painonhallinnassa. Kuitu puolestaan tasoittaa aterian jälkeistä verensokerin nousua. Kuitu hidastaa ruuan hiilihydraattien imeytymistä verenkiertoon muun muassa hidastamalla mahalaukun tyhjenemistä.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChia-siemenet ovat yksi parhaista kasvilähteistä omega-3-rasvahapoille\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChia-siemenet sisältävät erityisesti alfalinoleenihappoa (ALA), joka edistää veren kolesterolitasojen pysymistä normaalina. Edullinen vaikutus saavutetaan nauttimalla päivittäin 2 g ALA:ta. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eChia-siemenet sisältävät runsaasti kivennäis- ja hivenaineita\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eChia-siemenissä on kalsiumia, magnesiumia ja fosforia, jotka ovat edistävät luuston pysymistä normaalina.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eChia-siemenet\u003c\/strong\u003e voi mielihyvin ottaa osaksi monipuolista ja terveellistä ruokavaliota.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eChia-vanukas resepti\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e2-3 rkl chia-siemeniä\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 -2,5 dl mantelimaitoa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1–2 rkl riisiproteiinijauhetta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 tl aitoa vaniljaa jauhettuna\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1\/2 limetin mehu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 dl lempimarjojasi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e(makeutukseksi hunajaa tai agavesiirappia)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e1. Sekoita mantelimaitoon, riisiproteiini, limettimehu ja vanilja. Lisää sekaan chia-siemenet ja sekoita.\u003cbr\u003e2. Nakkaa geeliytymään jääkaappiin vähintään 15 minuutiksi.\u003cbr\u003e3. Lado sitten kauniiseen astiaan kerroksittain chia-vanukasta ja lempimarjoja. Makeuta tarvittaessa hunajalla tai agavesiirapilla. Nauti hyvällä mielellä!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"aduki-chia-siemenet-1-kg","title":"Chia-siemenet, 1 kg","description":"\u003cp\u003eTässäpä sinulle riittoisassa kilon säästöpakkauksessa varsinainen, luomuviljelty voimasiemen, joka tekee hyvää myös vatsallesi.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSuperfoodeista kustannustehokkaimmaksikin kutsuttuja, pikkuruisia chia-siemeniä (Salvia Hispanica) ovat jo muinaiset atsteekit käyttäneet ravinteikkaana ruoka-aineena. Chia-siemenet ovat erinomainen omega 3-rasvahappojen lähde sekä proteiini- ja kuiturikas piristys ruokavaliotasi rikastuttamaan. Chia-siemenet vaalivat vatsaasi ja ovat myös urheilijoiden ja voimailijoiden ruokavaliossa tärkeä supersiemen. Chia merkitseekin maya-intiaanien kielellä voimistamista ja vahvistamista. Buustaa sinäkin kroppasi entistä ehommaksi!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKäyttövinkki: Laita siemenet likoamaan veteen (tai muuhun nesteeseen) 15-60 minuutiksi – näin saat aikaan huippuravinteikkaan, geelimäisen hyytelön, joka sopii sellaisenaan lusikoitavaksi tai lisättäväksi vaikkapa pirtelöiden, jogurttien, puurojen tai myslien joukkoon. Voit mainiosti tehdä kerrallaan isommankin annoksen chia-hyytelöä, sillä se säilyy mainiosti jääkaapissa useamman päivän.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTummilla ja vaaleilla chia-siemenillä eroa on ainoastaan väri - ravintoarvot ovat molemmissa samat eli ensiluokkaiset! Vaalea chia on kuitenkin perinteisesti arvostetumpaa, koska pellot tuottavat vain jonkun verran vaaleaa verrattuna tummaan.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eChia imee itseensä 9-kertaisen määrän nestettä. Voit valmistaa Chia-hyytelön laittamalla 1 dl siemeniä litran kannuun ja kaatamalla vettä tai muuta nestettä siementen päälle. Sekoittele välillä, ja huomaat että siemenet turpoavat täyttämään koko kannun.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTätä hyytelöä voit nauttia sellaisenaan tai käyttää sitä pirtelön pohjana - et tarvitse mitään muuta nestettä pirtelöösi.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eOmega 3-rasvahapot ylläpitää normaaleja seerumin triglyseriditasoja.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Aduki Oy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":34522286456965,"sku":"ADUKI-6430013861093","price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0373\/5434\/0485\/products\/AdukiChia1kg.jpg2.jpg?v=1680605358"},{"product_id":"foodin-chia-siemenet-250-g","title":"Chia-siemenet, 250 g","description":"\u003cp\u003eValloittava valinta on tämä superfoodeista kustannustehokkaimmaksikin kutsuttu voimasiemen! \u003cbr\u003ePikkuruisia chia-siemeniä (Salvia Hispanica) ovat jo muinaiset atsteekit käyttäneet ravinteikkaana ruoka-aineena. Chia-siemenet ovat erinomainen omega 3-rasvahappojen lähde sekä proteiinirikas piristys ruokavaliotasi rikastuttamaan. Ne ovat runsaskuituisia ja sisältävät runsaasi E-vitamiinia. Chia-siemenet vaalivat vatsaasi ja ovat myös urheilijoiden ja voimailijoiden ruokavaliossa tärkeä supersiemen. Chia merkitseekin maya-intiaanien kielellä voimistamista ja vahvistamista. Buustaa sinäkin kroppasi entistä ehommaksi! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eKäyttövinkki: Laita siemenet likoamaan veteen (tai muuhun nesteeseen) 15-60 minuutiksi – näin saat aikaan huippuravinteikkaan, geelimäisen hyytelön, joka sopii sellaisenaan lusikoitavaksi tai lisättäväksi vaikkapa pirtelöiden, jogurttien, puurojen tai myslien joukkoon. Voit mainiosti tehdä kerrallaan isommankin annoksen chia-hyytelöä, sillä siementen korkean antioksidanttipitoisuuden ansiosta se säilyy mainiosti jääkaapissa useamman päivän.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTummilla ja vaaleilla chia-siemenillä eroa on ainoastaan väri - ravintoarvot ovat molemmissa samat eli ensiluokkaiset! Vaalea chia on kuitenkin perinteisesti arvostetumpaa, koska pellot tuottavat vain jonkun verran vaaleaa verrattuna tummaan. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eChia imee itseensä 9-kertaisen määrän nestettä. Voit valmistaa Chia-hyytelön laittamalla 1dl siemeniä litran kannuun ja kaatamalla vettä tai muuta nestettä siementen päälle. Sekoittele välillä, ja huomaat että siemenet turpoavat täyttämään koko kannun. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTätä hyytelöä voit nauttia sellaisenaan tai käyttää sitä pirtelön pohjana - et tarvitse mitään muuta nestettä pirtelöösi. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Foodin Oy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":34522512720005,"sku":"FITNES-6430051825460","price":3.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0373\/5434\/0485\/files\/Chiasiemen_250g.png?v=1711352237"},{"product_id":"foodin-chia-siemenet-600-g","title":"Chia-siemenet , 600 g","description":"\u003cp\u003eAnna luomu-chian rikastaa ravintosi!\u003c\/p\u003e","brand":"Foodin Oy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":34525624434821,"sku":"FOODIN-6430055214956","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0373\/5434\/0485\/files\/Chia_600g.png?v=1711352286"},{"product_id":"puhdistamo-chia-siemen-luomu-1-kg","title":"Chia-siemen, Luomu 1 kg","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePuhdistamo, \u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003eChia-siemen, Luomu 1 kg. \u003c\/strong\u003eJo muinaiset atsteekit ovat hyödyntäneet näitä pikkuruisia chia-siemeniä (Salvia Hispanica) ravinteikkaana ruoka-aineena. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eChia siemenet\u003c\/strong\u003e ovat erinomainen \u003cstrong\u003eomega-3-\u003c\/strong\u003erasvahappojen lähde sekä proteiini- ja kuiturikas piristys ruokavaliotasi rikastuttamaan. Chia siemenet vaalivat vatsaasi ja ovat myös urheilijoiden ja voimailijoiden ruokavaliossa tärkeä supersiemen. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eChia\u003c\/strong\u003e merkitseekin maya-intiaanien kielellä \u003cstrong\u003evoimistamista ja vahvistamista\u003c\/strong\u003e. Buustaa sinäkin kroppasi entistä ehommaksi! \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eKäyttövinkki:\u003c\/strong\u003e Laita siemenet likoamaan veteen (tai muuhun nesteeseen) 15-60 minuutiksi – näin saat aikaan huippuravinteikkaan, geelimäisen hyytelön, joka sopii sellaisenaan lusikoitavaksi tai lisättäväksi vaikkapa pirtelöiden, jogurttien, puurojen tai myslien joukkoon. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVoit mainiosti tehdä kerrallaan isommankin annoksen chia-hyytelöä, sillä siementen \u003cstrong\u003ekorkean antioksidanttipitoisuuden\u003c\/strong\u003e ansiosta se säilyy mainiosti jääkaapissa useamman päivän. Chia imee itseensä 9-kertaisen määrän nestettä. Voit valmistaa Chia-hyytelön laittamalla 1 dl siemeniä litran kannuun ja kaatamalla vettä tai muuta nestettä siementen päälle. Sekoittele välillä, ja huomaat että siemenet turpoavat täyttämään koko kannun. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003eTätä hyytelöä voit sitten nauttia sellaisenaan tai käyttää sitä pirtelön pohjana - et tarvitse mitään muuta nestettä pirtelöösi.\u003c\/p\u003e","brand":"Puhdistamo - Real Foods Oy","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":39362979102853,"sku":"PUHDIS-6430039223189","price":13.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0373\/5434\/0485\/products\/f7077ea3fd14b234c1cc6ba5f10c73ed.jpg?v=1699540248"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0373\/5434\/0485\/collections\/Collection-Chia-siemenet.jpg?v=1773836938","url":"https:\/\/www.chictrendywre.shop\/collections\/chia-siemenet.oembed","provider":"Ruohonjuuri","version":"1.0","type":"link"}